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        <title><![CDATA[Muskelschmiede Blog]]></title>
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        <description><![CDATA[Alle Infos Rund um Ausdauer und Muskelaufbau]]></description>
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    <title><![CDATA[Das Prinzip der Superkompensation]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecile-desbrun.over-blog.com/2016/04/das-prinzip-der-superkompensation.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 18:25:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wer möglichst effektiv Muskelmasse aufbauen möchte, der sollte zuerst wissen wie Muskelaufbau überhaupt funktioniert, um dann sein Training entsprechend darauf einzustellen. Eine Erklärung hierfür liefert das sogenannte Prinzip der Superkompensation.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Martin Müller]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Post-Workout-Shake für schnellen Muskelaufbau]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecile-desbrun.over-blog.com/Post-Workout-Shake-f%C3%BCr-schnellen-Muskelaufbau]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Apr 2016 18:09:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ein absolutes Muss für schnellen Muskelaufbau ist der sogenannte Post-Workout-Shake, auf Deutsch Shake nach dem Training. Mit dem Post-Workout-Shake geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die er nach dem Training dringend für den Muskelaufbau benötigt.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Robin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cardio Training mit Trainingsgeräten]]></title>
    <link><![CDATA[https://cecile-desbrun.over-blog.com/2015/01/cardio-training-mit-trainingsgeraten.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 16:27:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Wer in einem Fitnessstudio trainiert oder mit dem Gedanken an ein solches spielt, dem wird unweigerlich der Begriff Cardio Training begegnen. Denn Cardio Training ist der Weg zum Wohlbefinden und zur effektiven Fettreduktion. Daher wird Cardio Training... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Martin Müller]]></dc:creator>
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